Как правильно просыпаться
Рекомендую всем, у кого проблемы со сном.
Для начала нам потребуется устройство Sleeptracker
Выполненное в виде наручных часов, оно определяет фазы сна и будет в подходящий момент.
Вот мой сегодняшний сон:

И так подходящая для просыпания фаза сна определена. Мы просыпаемся легко и непринужденно, но это еще не все. Как сделать так, чтобы не уснуть через 15 минут? Как зарядить себя бодростью на весь день?
У меня есть ответ!
Для этого нам потребуется:
-кружка пластиковая полупрозрачная
-только что вскипяченный чайник
-чай ахмад (желательно с бергамотом)
-две столовые ложки сахара
Применять лимон я бы не рекомендовал.
И так, ставим кружку на край стола, закидываем туда чайный пакетик и сахар, ставим ногу под кружку.
Быстро-быстро наливаем из еще кипятящегося чайника в кружку. И здесь, если вам повезет, кружка разломится пополам и весь кипяток попадет вам на ногу! Непередаваемая бодрость и подъем духа! Убивает всех бактерий!




